المقدمة:
لا يشعر كثيرون منا بأهمية مخزون الحديد في الجسم إلا عند ظهور أعراض نقصه المزعجة، مثل: الإرهاق المستمر، أو تساقط الشعر، أو حتى تسارع ضربات القلب.
في هذا المقال، نسلط الضوء على كل ما تحتاج معرفته عن هذا العنصر الحيوي، بدءًا من ما هو مخزون الحديد في الجسم؟ وأهميته، ومستوياته الطبيعية، وصولًا إلى أسباب انخفاضه أو ارتفاعه، وما يصاحب ذلك من أعراض قد تؤثر على جودة حياتك دون أن تنتبه، إضافة إلى نصائح فعّالة للحفاظ على مستويات صحية من الحديد في الدم.
كذلك نعرّفك على دور عيادات "رها" في التشخيص والعلاج، ونجيب في نهاية المقال عن أهم الأسئلة التي تشغل المرضى بخصوص هذا الموضوع. تابع معنا، فالفهم الصحيح هو أول خطوات العلاج.
الموضوع:
ما هو مخزون الحديد في الجسم؟
تحليل الفيريتين (مخزون الحديد) هو فحص يقيس البروتين الذي يحتوي على الحديد ويُعد المؤشر الأدق على مخزون الحديد في الجسم. وإذا كنت تظن أن الحديد مجرد عنصر غذائي، فاستعد لاكتشاف أهميته الكبرى في الفقرة التالية.
أهمية مخزون الحديد لصحة الجسم
يُعد الفيريتين (Ferritin) المخزن الرئيس للحديد في الجسم، إذ يحتفظ به في صورة غير نشطة ويحرره عند الحاجة، ويُعد الحديد عنصرًا أساسيًا لتكوين الهيموجلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون.
وتبرز أهمية تحليل الفيريتين في الكشف عن:
- نقص الحديد في الدم من خلال انخفاض مستوياته.
- زيادة الحديد أو وجود التهابات مزمنة عند ارتفاعه.
ولأن كل رقم في نتائج التحاليل يحمل قصة، دعنا نكشف في الفقرة التالية ما تعنيه المستويات الطبيعية لمخزون الحديد وكيف تُفَسَّر بدقة.
المستويات الطبيعية لمخزون الحديد
إليك الجدول الآتي يوضح المعدلات الطبيعية لتحليل الفيريتين (تحليل مخزون الحديد) في الرجال والنساء والأطفال والرضع؛ ليكون مرجعًا لكم:
|
الفئة |
المعدل الطبيعي لمخزون الحديد (نانوجرام/مل) |
|
حديثو الولادة (حتى عمر 28 يومًا) |
من 25 حتى 200 |
|
الرضع عند عمر شهر |
من 200 حتى 600 |
|
الرضع من عمر شهرين حتى خمسة أشهر |
من 50 حتى 200 |
|
الرضع من عمر 6 أشهر حتى الأطفال بعمر 15 عامًا |
من 7 حتى 140 |
|
الرجال البالغون |
من 30 حتى 400 |
|
النساء البالغات |
من 13 حتى 150 |
|
السيدات الحوامل في الثلث الأول من الحمل |
أكثر من 25 |
|
السيدات الحوامل في الثلثين الثاني والثالث من الحمل |
أكثر من 20 |
قد تختلف القيم الطبيعية لتحليل الفيريتين من مختبر إلى آخر؛ لذا يُنصح دائمًا بالرجوع إلى القيم المرجعية الموجودة بجانب نتيجة التحليل التي يرسلها لك المختبر.
يشير انخفاض نتائج تحليل الفيريتين إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد أو تأثير بعض الأدوية، ويرتبط أحيانًا بمتلازمة تململ الساقين. أما ارتفاعه فقد يدل على أمراض، مثل: فرط نشاط الغدة الدرقية، أو ترسب الحديد، أو وجود التهابات مزمنة، أو أمراض الكبد، أو السرطان، كما قد يرتفع بعد نقل الدم أو علاج الحديد؛ لذا تابعوا معنا لنوضح باستفاضة أسباب انخفاض مخزون الحديد وأعراضه وأسباب ارتفاعه وأعراضه وعلاج كل منها.
انخفاض مخزون الحديد في الجسم
يُشخّص نقص مخزون الحديد في الجسم عندما تكون القيم أقل من المعدلات الطبيعية المحددة لكل فئة عمرية والذكورة في الجدول أعلاه.
أسباب انخفاض مخزون الحديد في الجسم
تشمل أهم أسباب انخفاض مخزون الحديد في الجسم ما يلي:
- سوء التغذية ونقص الحديد في النظام الغذائي، خاصة مع الحميات غير المتوازنة.
- النزيف المزمن أو الحاد، مثل: غزارة الدورة الشهرية أو نزيف الجهاز الهضمي.
- اضطرابات الامتصاص في الجهاز الهضمي، مثل الداء البطني (Celiac Disease) أو بعد جراحات السمنة.
- الأمراض المزمنة، مثل: قصور الغدة الدرقية وأمراض الكلى.
- بعض الأدوية أو العلاجات، مثل: العلاج الكيميائي.
ما هي أعراض نقص مخزون الحديد؟
لحسن الحظ، تظهر أعراض نقص الحديد مبكرًا، ما يساعد على التشخيص السريع، وتشمل:
- التعب والإرهاق المستمر دون سبب واضح.
- ضيق التنفس وخفقان القلب، ولا سيما أثناء المجهود.
- متلازمة تململ الساقين، وهي حالة عصبية تشعر فيها برغبة ملحة لتحريك ساقيك.
- الدوخة والصداع وعدم تحمل البرودة.
- الرغبة الشديدة في مضغ الثلج (Pagophagia)، وهي علامة مميزة لنقص الحديد.
- أما عن تأثير نقص مخزون الحديد على الشعر والبشرة، فيؤدي إلى شحوب البشرة، وتساقط الشعر، وضعف الأظافر.
كيف يمكن علاج نقص مخزون الحديد؟
يعتمد العلاج على التخلص من السبب وشدة النقص، ويشمل:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: الكبدة، واللحوم الحمراء، والسبانخ، والبقوليات.
- استخدام مكملات الحديد بوصفة طبية، بجرعة يحددها الطبيب بناءً على تحليل مخزون الحديد ونتائجه.
- علاج السبب الأساسي، مثل: وقف النزيف أو علاج سوء الامتصاص.
- العلاج الوريدي بالحديد في بعض الحالات.
مثلما يسبب نقص الحديد مشكلات خطيرة، فإن زيادته أيضًا لا تخلو من العواقب الصحية. اكتشفوها معنا في الفقرة التالية.
ارتفاع مخزون الحديد في الجسم
مع أن الحديد هام جدًا في دعم وظائف الجسم الحيوية، إلا أن ارتفاع مخزون الحديد في الجسم قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة إذا تُرك دون تشخيص وعلاج.
أسباب ارتفاع مخزون الحديد في الجسم
تشمل أهم أسباب ارتفاع مخزون الحديد ما يلي:
- داء ترسب الأصبغة الدموية الوراثي (Hemochromatosis)، وهو اضطراب يجعل الجسم يمتص كميات زائدة من الحديد ويخزنها في الأعضاء، مثل: الكبد والقلب.
- تكرار نقل الدم.
- الإفراط في تناول مكملات الحديد أو الحقن بجرعات زائدة.
- أمراض الكبد المزمنة، مثل: التليف أو التهاب الكبد.
- سرطانات الدم، مثل: اللوكيميا.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- السمنة.
- الإفراط في شرب الكحول.
أعراض ارتفاع مخزون الحديد في الجسم
قد لا تظهر أعراض ارتفاع مخزون الحديد في المراحل الأولى، لكن مع تراكم الحديد، تبدأ العلامات الآتية في الظهور:
- آلام في المفاصل.
- ضعف عام.
- آلام بالبطن.
- فقدان الوزن غير المقصود.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- مشكلات في القلب والتنفس.
وإذا كنت تتساءل هل يمكن أن يؤدي ارتفاع مخزون الحديد إلى مشاكل صحية؟ نجيبك بالإيجاب إذ أن تراكم الحديد في الأنسجة قد يسبب تلفًا دائمًا في الكبد، والقلب، والبنكرياس؛ مما يرفع خطر الإصابة بالتليف، أو فشل القلب، أو مرض السكري.
علاج ارتفاع مخزون الحديد في الجسم
يعتمد علاج ارتفاع مخزون الحديد في الجسم على التخلص من السبب الرئيسي، ويشمل:
- سحب الدم العلاجي (الفصد): ويهدف لإزالة كميات من الدم للتقليل من الحديد الزائد.
- مخلبات الحديد: تُستخدم لإزالة الحديد من الجسم، تؤخذ عن طريق الفم أو الحقن.
- تعديل النظام الغذائي: تقليل تناول الأطعمة الغنية بالحديد، وتجنب مكملات الحديد وفيتامين ج.
- علاج الأمراض المسببة: مثل: أمراض الكبد أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
نظرًا لكثرة التساؤلات حول مخزون الحديد وغيرها من الفحوصات المرتبطة به، مثل: ما الفرق بين الحديد ومخزون الحديد؟ وما الفرق بين تحليل الفيريتين وتحليل الحديد و TIBC؟ نوضح في الفقرة الآتية أهم الفحوصات التي توضح حالة الحديد في الدم.
الفحوصات المرتبطة بمخزون الحديد في الجسم
لفهم حالة الحديد في الدم بدقة، يطلب الطبيب مجموعة من الفحوصات الاخرى بخلاف مخزون الحديد، مثل:
- تحليل الحديد في المصل (Serum Iron): يقيس كمية الحديد في الدم.
- تحليل القدرة على ربط الحديد بالترانسفيرين (TIBC).
- تحليل الترانسفيرين: يوضح كفاءة نقل الحديد داخل الجسم.
كيفية الحفاظ على مستويات صحية من مخزون الحديد في الجسم
لضمان توازن الحديد في الدم دون زيادة أو نقصان، احرص على:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: اللحوم الحمراء والبقوليات والخضروات الورقية.
- دعم الامتصاص بتناول فيتامين ج كالفواكه الحمضية.
- تجنب شرب الشاي والقهوة بعد الوجبات.
- استخدام المكملات عند الحاجة فقط وتحت إشراف طبي.
- متابعة الفحوصات الدورية لتقييم مستويات الحديد وضبطها حسب العمر والحالة الصحية.
ولأن المتابعة الدقيقة والعلاج المبكر يحدثان فرقًا كبيرًا، نوضح دور عيادات "رها" في تقييم وعلاج مشاكل مخزون الحديد في الجسم.
دور عيادات "رها" في تقييم وعلاج مشاكل مخزون الحديد في الجسم
في عيادات "رها"، نقدم رعاية متكاملة لمشكلات الحديد في الدم تشمل:
- تحاليل شاملة لتقييم مستويات الحديد والفريتين بدقة.
- استشارات طبية متخصصة لتحديد أسباب ارتفاع مخزون الحديد أو انخفاضه.
- علاجات مخصصة تشمل وصف مكملات الحديد أو فيتامين دريب لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن أو تنظيم النظام الغذائي حسب الحالة.
الخاتمة:
وختامًا، يُعد مخزون الحديد في الجسم مؤشرًا هامًا لصحتك؛ لذا ننصح الجميع بعدم إهمال الفحوصات الدورية، وفحص مخزون الحديد عند ظهور أعراض نقصه أو زيادته واستشارة الطبيب في مجمع عيادات رها لتقييم مستويات الحديد بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة.
المصادر:
